Carsten Fredgaard kom til verden den 20. maj 1976 i Blovstrød. Carsten Fredgaard startede sin fodboldkarriere i Blovstrød IF. I 1999 fik Carsten sin A-landsholdsdebut mod Holland i København, Danmark. Kampen endte 0-0. I alt nåede Carsten at optræde i 1 A-landskampe.
| År | Kampe | Mål | Rolle |
|---|---|---|---|
| 1999 | 1 | – | Indskiftet |
| I alt | 1 | – |