Helle Bjerregaard er født den 21. juni 1968 i Rødovre. Hendes første klub var Boldklubben Rødovre. Hun debuterede for A-landsholdet i 1987 i en Testkamp i Vä, Sverige. Helle Bjerregaard har spillet 56 kampe for det danske A-landshold.
| År | Kampe | Mål | Rolle |
|---|---|---|---|
| 1987 | 3 | – | Starter |
| 1988 | 6 | – | Starter |
| 1989 | 4 | – | Starter + ind |
| 1990 | 8 | – | Starter |
| 1991 | 13 | – | Starter |
| 1992 | 6 | – | Starter |
| 1993 | 4 | – | Starter + ind |
| 1994 | 4 | – | Starter |
| 1995 | 5 | – | Starter |
| 1996 | 3 | – | Starter + ind |
| I alt | 56 | – |