Jan Heintze er fra Tårnby og født den 17. august 1963. Karrieren begyndte i AB Tårnby, inden Jan fandt vej til landsholdet. Han debuterede for A-landsholdet i 1987 i en EM-kvalifikationskamp i Helsinki, Finland. I alt optrådte Jan i 86 A-landskampe og scorede 4 mål.
| År | Kampe | Mål | Rolle |
|---|---|---|---|
| 1987 | 3 | – | Starter |
| 1988 | 10 | – | Starter + ind |
| 1989 | 6 | 1 | Starter + ind |
| 1990 | 4 | – | Starter |
| 1991 | 1 | – | Indskiftet |
| 1992 | 4 | – | Starter + ind |
| 1993 | – | – | |
| 1994 | – | – | |
| 1995 | – | – | |
| 1996 | 1 | – | Starter |
| 1997 | 6 | – | Starter |
| 1998 | 13 | – | Starter + ind |
| 1999 | 11 | 1 | Starter |
| 2000 | 11 | – | Starter |
| 2001 | 10 | 1 | Starter |
| 2002 | 6 | 1 | Starter |
| I alt | 86 | 4 |